A due passi dall’Italia, le Terme slovene offrono alta qualità e tecnologie d’avanguardia, costi molto interessanti, in un contesto piacevole e intatto.

Superato il confine, la super strada corre veloce  e  in poco tempo si arriva sulla costa a Strugnano, mare e saline. Inaugurata da pochissimo la nuova Spa e una decina di camere e suite dell’Hotel Svoboda, che immerso in un’ oasi di quiete,  domina una splendida baia. Nel centro si pratica la talassoterapia sfruttando i benefici del mare, dei fanghi marini, del sole e dell’aria ricca di iodio. La professionalità di un personale altamente qualificato ed una moderna attrezzatura medica, costituiscono l’eccellente presupposto all’azione terapeutica degli elementi naturali. Vicinissime, la mondana Portrose e la bella cittadina di Pirano, un gioiello veneziano che ci ricorda che questo era un pezzo d’Italia. Il centro torna a lavorare a pieno regime per la stagione estiva proponendo un servizio ancora più soddisfacente e ricco di proposte. Ad esempio i super trattamenti per combattere efficacemente la cellulite.  I ritmi di vita particolarmente concitati, la mancanza di attività fisica, lo stress e gli agenti esterni nocivi che introduciamo nel corpo attraverso l’alimentazione sono le cause principali della perdita di tono e di elasticità della cute. Non è però necessario inseguire impossibili ideali di bellezza per sentirsi bene nella propria pelle, basta trovare il proprio equilibrio ed intervenire in modo mirato laddove serve di più. Sette giorni di cure ed attenzioni rivolte ai punti più critici del corpo, abbinati ad una regolare attività fisica in un ambiente confortevole e rilassante: questa la ricetta ideale per ridare energia al corpo, riducendo in maniera evidente gli inestetismi della cellulite e tonificando le parti del corpo che ne hanno maggiormente bisogno.

Nel centro di Talassoterapia di Strugnano si può effettuare un programma settimanale intensivo che grazie all’abbinamento di trattamenti talassoterapici mirati come il body wrapping alle alghe e il linfodrenaggio con i più moderni macchinari a disposizione, migliora in modo evidente la texture della pelle e riduce i cuscinetti adiposi più ostinati. Per raggiungere il massimo dei risultati è anche previsto un programma di allenamento con il personal trainer, l’ingresso alle saune del centro e 2 idromassaggi arricchiti di argilla, un vero toccasana per la pelle perché ricchi di minerali e altre sostanze dall’azione drenante e setificante.

Il centro di Talassoterapia di Strugnano non è solo un centro riabilitativo e di bellezza all’avanguardia, ma anche un luogo nel quale concedersi una vacanza rilassante in riva al mare. Il centro è infatti dotato di una piscina interna rigorosamente d’acqua di mare, di una minore destinata ai bambini, di tre vasche idromassaggio, sauna finlandese, ad infrarossi, bagno turco e solarium.

Lasciata la costa direzione Lubjana, la super strada continua veloce fino Dolenjske Toplice, ma se avete tempo prendete la strada che  si snoda nella dolce e verdissima campagna slovena. Arrivati all’hotel l’accoglienza è impeccabile e un po’ asburgica, ma  appena  entrati nelle Spa le atmosfere si rarefanno regalando veri momenti di piacere e benessere. Accanto alle piscine con acque termali naturali ci sono centri di nuovissima concezione che propongono trattamenti professionali e innovativi.

Il centro Wellness Balnea è un’oasi di natura nei dintorni della valle del fiume Krka. Saune finlandesi, bagni turchi e perfino un bagno giapponese con arredo minimale, bambù e luce naturale che creano un ambiente essenziale dal raffinato gusto zen.

Due le piscine esterne e due interne dotate di ogni comfort: idromassaggi con effetti acustici, musica e momenti di acquagym. Un terrazzo dalle sponde ricurve, come  una grande culla di legno, d’estate consente un’abbronzatura senza veli, mentre d’inverno è perfetto per una reazione corroborante dopo una sauna all’aperto.

I trattamenti  e i massaggi sono di ogni tipo e provenienza (occidentali e orientali, dimagranti, anticellulite, shiatsu, o con le pietre laviche), con due chicche : Vitasalin e Energy Island.

Vitasalin è un trattamento ad alta tecnologia che consente la micro-nebulizzazione di varie sostanze naturali; con l’ Energy Island  ci si sdraia sopra un letto in sabbia di selce per un trattamento multisensoriale.

Tante le novità per il 2010 alle Terme di Dolenjske Toplice in Slovenia, la principale delle quali è l’introduzione della medicina estetica: infatti, sarà possibile recarsi alle terme non solo per godersi qualche giorno di relax in mezzo alla natura e farsi fare un bel massaggio, ma anche per fare piccoli ritocchi come le iniezioni di botulino o i fillers. Essendo procedure che necessitano solo di mani esperte e si effettuano senza anestesia sarà possibile unire l’utile al dilettevole trasformando una vacanza di benessere in un viaggio per migliorarsi ad un prezzo assolutamente competitivo senza rinunciare alla professionalità.

Perché scegliere il botulino e i filler anziché il classico lifting? Innanzitutto per l’approccio. Queste procedure infatti hanno il grande vantaggio di ottenere ottimi risultati pur essendo mininvasive e non lasciando segni evidenti, permettendo a chi vi si sottopone di proseguire immediatamente e senza problemi la propria vacanza e la propria vita di relazione. Anche i fillers sono un’ottima alterantiva per chi vuole evitare pesanti interventi di chirurgia estetica o chirurgia plastica per l’aumento o modellamento delle labbra (cheiloplastica), degli zigomi (zigomoplastica), del mento (mentoplastica) e della fronte, oppure per correggere i solchi naso-labiali, le rughe periorbicolari (zampe di gallina) e quelle peribuccali (rughe perpendicolari alle labbra). I prezzi dei singoli trattamenti iniziano da 180 € per iniezioni di botulino al collo a 500 € per peeling chimico del corpo.

Dal momento che anche il soggiorno gioca un ruolo essenziale nel benessere, a Dolenjske Toplice sono a disposizione 2 alberghi a 4 stelle e il bellissimo Wellness Hotel Balnea, 4 stelle superior che da poco ha celebrato il suo primo anno di vita. Concepito per racchiudere in sé un design curato ma allo stesso tempo caldo ed accogliente, il Balnea è un vero e proprio eco-hotel il cui spirito è in linea con i più recenti dettami dell’ecocompatibilità nell’utilizzo dei materiali e negli accorgimenti per il risparmio dell’energia. Ecologici sono anche i materiali utilizzati nella costruzione: dai legni pregiati come il larice siberiano, il Tek e il lapacho brasiliano fino al tecnologico corten, lega d’acciaio che al contrario di quelle tradizionali non necessita di essere coperto di vernice.

Ci sono voluti anni di studi e per dar vita al Vitarium Spa & Clinique,  all’interno del centro termale di Smarjeske Toplice, è nato  con l’obiettivo di offrire un’occasione per migliorare il proprio stile di vita. La filosofia del centro è focalizzare l’attenzione sulla diagnosi per poter svolgere un’ azione preventiva  servendosi dell’alta tecnologia unita alla più antica tradizione orientale e occidentale attraverso un approccio il più possibile naturale. Un esempio è il Beauty Tek, un trattamento estetico computerizzato che declina in chiave tecnologica l’antica conoscenza della medicina Cinese per sostituire bisturi o infiltrazioni.

Gli spazi del Nuovo Vitarium sono stati realizzati secondo uno stile d’ispirazione orientale con elementi naturali, come il legno, la pietra, i tronchi d’albero. Il Vitarium Acqua ospita un complesso di cabine per bagni termali esclusivi. Una, ad esempio,  ricrea l’interno di una barca, e un’altra è dedicata ai massaggi realizzati con i vinaccioli, il mosto d’uva e il miele.

Le sorgenti di acque ipotermali a 32° C, ricche di Calcio, Magnesio e Sodio, erano già note 200 anni fa. Le terme offrono sei piscine, di cui un’accogliente e storica piscina in legno su sorgente termale, purtroppo da poco restaurata, molto più funzionale, molto meno affascinante, e un parco sportivo attrezzatissimo.

Il Vitarium Spa & Clinique si trova in Slovenia, all’interno del centro termale di Smarjeske Toplice, ed è ad oggi l’unica Medi-Spa del paese. La filosofia che sottende le attività del centro benessere consiste nel voler offrire a chiunque un’occasione per migliorare il proprio stile di vita.

Di qui la necessità di effettuare per ogni cliente un’attenta diagnosi individuale a cui fanno seguito non solo trattamenti ma anche workshops e corsi, vere e proprie sezioni di formazione specifiche sui diversi temi: alimentazione, disintossicazione, attività motoria, antiaging ecc.  Un’errata alimentazione, una situazione latente di stress, l’assenza di esercizio fisico sono fra le cause principali di alcuni malesseri tipici del nostro tempo. Per questo motivo la prima tappa, una volta arrivati al Vitarium Spa & Clinique, sarà quella di sottoporsi ad un check up medico-diagnostico che si avvale oltre che del consulto di medici specialisti, anche di sofisticate attrezzature computerizzate. Come ad esempio il PCE test che attraverso alcuni elettrodi posizionati sul corpo permette di misurare la quantità di stress presente nell’individuo. Si effettuano inoltre altri tipi di analisi come il Futrex e il Bioexplorer che inquadrano precisamente la struttura dei tessuti, o ancora la fotoanalisi, il cardio test, il check up psicologico, l’analisi dell’età biologica oltre che la classica analisi del sangue da laboratorio. Appartiene alla filosofia del centro focalizzare l’attenzione sulla diagnosi per poter svolgere un’ azione preventiva servendosi dell’alta tecnologia unita alla più antica tradizione orientale e occidentale attraverso un approccio il più possibile naturale. Esempio emblematico il Beauty Tek, un trattamento computerizzato che combina l’antica conoscenza della tradizionale medicina Cinese con l’alta tecnologia per risultati in campo estetico in grado di sostituire l’intervento più invasivo di bisturi o infiltrazioni. Il centro propone un approccio naturale e olistico per migliorare la propria salute e la condizione di benessere creando un percorso individuale che permetta di riacquistare le energie perdute, ritrovare la forma fisica desiderata e combattere gli effetti del tempo con programmi anti-age all’avanguardia.

Vitarium  Spa&Clinique  Forever young: uno slogan che è una sfida e una promessa per questa Spa di nuova concezione creata per ritrovare la perfetta forma psicofisica grazie alle più moderne tecnologie e a trattamenti “wellness” all’avanguardia. Bellezza, benessere, relax, sono gli obiettivi di trattamenti specifici rivolti a cancellare i segni del tempo dal viso, ridefinire una linea “stanca” e appesantita, ritrovare energia e entusiasmo. SlimFit ad esempio è un programma di dimagrimento basato su principi medici che, attraverso con metodologie all’avanguardia, si prefigge di risolvere i problemi di sovrappeso. Il programma comprende metodi moderni e sicuri per “bruciare” le adiposità localizzate, rassodare e rimodellare le parti del corpo maggiormente a rischio, migliorare la tonicità, l’elasticità e la rigenerazione dei tessuti. Fra le tante innovazioni vale la pena menzionare in particolare l’High-Training Room: una stanza in cui si riproducono le condizioni ideali di ossigenazione che si trovano in alta montagna. Effettuare la propria routine di esercizi all’interno della stanza obbliga il corpo a produrre una maggiore quantità di ossigeno favorendo una disintossicazione anche a livello cellulare. La novità rivoluzionaria di questo trattamento di iperossigenazione sta nel suo impiego Anti-age, destinato a rallentare i processi d’invecchiamento cutaneo. Ogni ospite è seguito da un personal trainner e da un nutrizionista che assieme elaborano un programma individuale di esercizio fisico e alimentazione: con la valutazione e successiva correzione delle cattive abitudini del singolo ci si assicura un risultato definitivo e duraturo. Data la sempre maggiore importanza che la prevenzione assume al giorno d’oggi per mantenere il corpo in buona salute, Vitarium Spa & Clinique annovera fra i suoi programmi di benessere anche un pacchetto di esami specificamente mirato a verificare lo stato di salute generale dell’ospite con un occhio di riguardo all’apparato cardiocircolatorio e a calcolare i livelli di stress per prevenire qualunque situazione di potenziale pericolo.

Per chi invece ha individuato nello stress il nemico numero uno da sconfiggere ecco il PCE, un test che, grazie al principio del Biofeedback, è in grado di analizzare le funzioni interne del corpo molto più di quanto possa fare una persona da sola e queste informazioni possono essere preziose. Per i pazienti il biofeedback diventa una specie di sesto senso che permette loro di vedere e sentire l’attività che si svolge all’interno del corpo. Le sorgenti di acque ipotermali a 32° C, ricche di Calcio, Magnesio e Sodio, erano già note agli abitanti del luogo 200 anni fa. Oggi, grazie alle moderne attrezzature, trovano la loro principale applicazione nella prevenzione e cura di diversi disturbi. In particolare è possibile trattare malattie cardiovascolari, malattie e traumi del sistema locomotore, traumi sportivi, malattie del sistema nervoso centrale e periferico, malattie psicosomatiche. Le terme comprendono sei piscine con acqua termale, un’accogliente piscina in legno su sorgente termale di 32° C e un parco sportivo con 4 campi da tennis, tennis da tavolo, mini golf, noleggio biciclette, campo da beach-volley, campo di calcio, campo giochi e spazio picnic.

Il centro di benessere Šmarješke Toplice è a 169 m a livello del mare ed è protetto da alberi, circondato dai prati e da tranquilli dintorni,  dispone di 2 alberghi comunicanti, l’ hotel Vitarium un 4 stelle superior e l’hotel Šmarjeta 4 stelle. L’Hotel Smarjeta, è carico dell’energia delle verdeggianti colline, dei boschi, dei prati e dei ruscelli che lo circondano, oltre che dalle acque benefiche che sgorgano dalle proprie sorgenti e che sono particolarmente indicate per la prevenzione e la riabilitazione dei disturbi del sistema cardiovascolare.  L’ hotel Vitariumè nato per ospitare in particolare la clientela “wellness” della Spa. Nell’hotel, che si contraddistingue per massima riservatezza, tranquillità e confort, sono a disposizione degli ospiti 72 grandi camere di categoria superiore dotate di aria condizionata, accesso diretto a internet, TV satellite, mini bar e cassaforte, nonché 11 lussuose suite, appartamenti, ed una suite presidenziale di 100 m².

Per Informazioni: Terme Krka, www.terme-krka.si

di Teresa Scacchi

Vi sono luoghi che, una volta visti, restano negli occhi della mente come reminiscenze del nostro spirito mentre ci sentiamo quasi a casa e percepiamo una pace interiore mai conosciuta. Negli spazi dell’anima possiamo collocare sicuramente le regioni tibetane del Ladakh e del Kashmir, le quali sembrano rimaste in una dimensione arcaica composta ancora di persone e non di inutili oggetti. Contemplando i paesaggi mozzafiato tra l’Himalaya e il Karakorum, udendo il cadenzato salmodiare dei monaci al tramonto o incontrando gli yak al seguito dei pastori abbigliati con vestiti tramandati da migliaia di anni, ci si rende conto di essere in un’atmosfera irripetibile e autentica. Si possono visitare i monasteri di Leh diroccati stile eremi, o le città monastiche come Alchi e i villaggi che sorgono a notevole altitudine incastonati nella natura brulla: Srinagar è ubicata al di sotto delle vette dell’Himalaya e il suo biglietto da visita sono i giardini in fiore, i ponti sul corso d’acqua Jhelum e sul bacino lacustre Dal, le moschee e le case patrizie. I monaci buddisti sono abbastanza famosi e, una volta che si decide di andare a far loro visita, non guasta essere a conoscenza di alcune informazioni: i Gelupga, la cui traduzione è “seguaci della virtù”, indossano tradizionali cappelli gialli e la loro disciplina è regolata dal Vinaya, una delle raccolte degli insegnamenti buddisti. Tra i dettami da osservare strettamente vi sono l’obbligo al celibato, il divieto di consumare alcolici e di praticare esorcismi. Oltre a questo importante libro ne esistono altri che danno particolare enfasi all’arte oratoria, alla logica e alla filosofia. Il titolo di Dalai, chiamato Gyalwa Rimpoche dagli adepti, viene conferito in base a criteri trascendentali poiché si cercano, tra i vari Gyalwa dei singoli ordini, i segni e i ricordi appartenenti a una vita passata relativa al Dalai appena precedente. Attualmente Tenzin Gyatso è il 14° Dalai Lama nonché la reincarnazione di Chenrezig divinità custode del Tibet.

Testo di Mauro Pinto

Informazioni utili:  Viaggio organizzato da TOA (Tour Operator Associati). Al sito tutte le informazioni necessarie

Esco dalla redazione subito dopo mangiato, e Milano all’ora di pranzo è già un delirio…ma dove va tutta questa gente? Nervosismo e clacson sono i protagonisti delle strade, più che una città a volte mi sembra una jungla di macchine e persone agitate. La mia fortuna del pomeriggio è quella di passare una giornata in completo relax alle Terme. Appena  entrati, si capisce subito che la tranquillità la pace e il relax sono i comuni denominatori di questo posto. Non si sente un rumore, decido comunque di andare all’esterno dove ci sono tre piscine, due idromassaggi riscaldati, e una più piccola ugualmente riscaldata, dove stare a “mollo” è più che rigenerante. Non resisto, rimanere al sole, tra le mura romane, alternare sdraio e piscina riscaldata, beh ve lo assicuro, non ha prezzo. L’ambiente oltre che essere appagante, ti porta in universo parallelo, tutto è curato nei minimi dettagli, prato, giardino, fiori, profumi odori nell’aria. Solo una cosa…i fumatori sono “malvisiti”, l’area sigarette post-piscina, è davvero piccola, ma mi sembra giusto, alle Terme ci si rigenera, e non si fuma, al massimo una pausa veloce poi ancora a “mollo”. Piano piano il sole si nasconde dietro ai palazzi, e il momento di visitare gli interni è arrivato. Il piano inferiore è caratterizzato da sale sauna, bagni turchi e piscine riscaldate, idromassaggi, cascate di acqua calda, le mie preferite; hammam, si può seguire un percorso detto “Percorso Benessere”, che non prevede limitazioni di tempo alla permanenza alle Terme Milano. Esiste anche un maestro benesere, sotto la supervisione dei collaboratori verrete guidati tutti i giorni ad orari prestabiliti tra diversi tipi di eventi per tutte le esigenze, per ritrovare in modo corretto bellezza e forma fisica: i classici nella biosauna, o nella stube, sul modello tedesco dell’aufguss, o finlandese del loyly che aiutano a purificarsi dalle tossine e dalle impurità ed a rigenerarsi; gli eventi di rilassamento e di visualizzazione nelle sale relax per riarmonizzare i campi energetici ed attenuare stress e tensioni; quelli con i fanghi e lo scrub nell’hammam di derivazione mediterranea per una completa remise en forme. Terme Milano è l’oasi del benessere nel centro di Milano, una realtà unica per staccare la spina, allontanarsi per una pausa dallo stress quotidiano ed entrare in un mondo di relax.

Il percorso benessere è unico (ingresso normale quotidiano) e comprende oltre trenta pratiche articolate intorno ai quattro elementi fondamentali acqua, aria, terra e fuoco. L’acqua, l’elemento del benessere da sempre per eccellenza. L’aria, che crea atmosfere quasi rarefatte, di grande suggestione. La terra, perché le cose semplici ci aiutano a riavvicinarci alla nostra vera essenza ed a ritrovare l’equilibrio. Il fuoco, l’elemento del calore, quello che conforta, che fa bene, perché aiuta ad eliminare le tossine ed a rigenerarsi. Si possono trovare al piano terra, le sale rispettive ai quattro elementi, gente provatele perchè sono veramente rilassanti. Il tempo scorre, e ci viene fame, cosi si finisce facilmente nella sala più grande dove si può stuzzicare, mangiare frutta, verdura, yogurt ai cereali, grissini caserecci al sesamo e al cioccolato, e se rimanete fino all’ora dell’aperitivo, non perdetevi lo spumantino offerto o le centrifughe di frutta, tutto questo sotto le note di un bravissimo pianista che vi suonerà musica dal vivo. Insomma lasciatevi coccolare, dall’ambiente, dal vostro uomo, dalla mamma o dall’amica, perchè Terme Milano è un luogo speciale, dove staccare la spina in città diventa possibile, senza limite di tempo e rumori molesti. Ultimo bagno al chiaro di luna è d’obbligo, poi si ritorna a casa, sicuramente più rilassati…

Testo: Samantha Lamonaca

Info: www.termemilano.com

Dove: Milano, P.ta Romana. Piazzale Medaglie d’Oro, 2 angolo Via Filippetti.

Prezzi: Percorso benessere, massaggi I prezzi comprendono la fornitura di accappatoio, telo bagno, ciabatte e courtesy kit con gel esfoliante, body lotion, shampoo e balsamo. Portate il costume!!

Orari: TERME MILANO è aperto tutti i giorni dell’anno dalle 10.00 alle 22.00. Il venerdì e il sabato l’apertura serale si prolunga fino alle 23.00 con Relax sotto le Stelle: un’immersione nel dolce tepore delle acque, avvolti in una morbida coperta di stelle.

 Nei Belvita Leading Wellnesshotels dell’Alto Adige gli ingredienti delle beauty farm sono di origine controllata!

I prodotti tipici dell’Alto Adige entrano nelle splendide beauty farm dei Belvita Leading Wellnesshotels dell’Alto Adige e diventano gli ingredienti principali di preziosi trattamenti di bellezza. L’ultima tendenza in campo di estetica parla la lingua della natura, ecco così che si recuperano i principi attivi presenti nella frutta, nei fiori, nelle tante erbe che qui crescono spontaneamente, già conosciuti e usati secondo la saggezza popolare.

Il Belvita Hotel Feldhof di Naturno, oltre ai tradizionali massaggi e bagni al fieno e alla mela, propone ai suoi ospiti una vera e propria linea di cosmetici a certificazione bio. Si tratta della linea Berg, che significa montagna, e che include erbe medicinali e piante da agricoltura biologica, o da raccolta di piante selvatiche controllate, selezionate e trattate a mano. Niente coloranti, conservanti, oli minerali o paraffina, ma solo ciò che di meglio cresce sulle Alpi del Sudtirolo. Il Vital Rosa delle Alpi ad esempio, che favorisce l’irrorazione sanguigna, include un pediluvio, un massaggio plantare con crema alla rosa delle Alpi e un massaggio con sacchetti alla rosa, ed è proposto a 63 euro, per 50 minuti. Il prezzo del soggiorno al Feldhof parte da 101 euro a persona al giorno, con trattamento di ¾ di pensione comfort.

Il Belvita Hotel Lindenhof di Naturno  propone diversi trattamenti, della linea Trehs e Berg. Tra questi il singolare massaggio trehs con pietre di marmo di Lasa allo stato naturale e olio di pino mugo caldo. Il massaggio con il marmo è una terapia per il corpo dolce, dalla profonda azione rilassante. Il marmo di Lasa originale stimola la creatività e migliora l’assimilazione del calcio, e grazie all’azione combinata con l’olio di pino mugo si ottiene un effetto rivitalizzante e regolarizzante delle funzioni del corpo. Il prezzo è di 65 euro per 50 minuti, mentre il soggiorno al Lindenhof parte da 110 euro a persona al giorno, con trattamento di ¾ di pensione comfort.

Il Belvita Hotel Alpenschloessl di Cadipietra   propone diversi trattamenti che si ispirano alla forza della natura: miele, legno di cirmolo, mele, erbe. Tradizionale e sempre di grande efficacia è il bagno di fieno della Valle Aurina: un effetto meravigliosamente rilassante e curativo per la pelle. Dopo 20 minuti nel fieno la stanchezza della giornata quasi scompare, così come i dolori alle membra e alla schiena. Dopo il bagno ecco un benefico massaggio alla schiena, per completare il relax. Il prezzo è di 85 euro per circa 90 minuti. Il soggiorno all’Alpenschloessl è proposto a partire da 100 euro a persona al giorno con ¾ di pensione da buongustai.

Il Belvita Hotel Preidlhof di Naturno  punta sul trattamento extra tonificante alla stella alpina, dal potente effetto anti aging. Si inizia con un peeling al marmo della Val Venosta, si prosegue con un bagno, un applicazione di lozione corpo e un massaggio per il viso e la testa a base di stella alpina. Il prezzo è di 75 euro per 80 minuti complessivi. Il soggiorno al Preidlhof costa invece a partire da 110 euro a persona con ¾ di pensione comfort.

Il Belvita Hotel Linderhof di Cadipietra propone di provare il suo bagno originale alle mele. In natura ne esistono oltre 20mila varietà, e quelle che nascono qui in Valle Aurina hanno proprietà uniche ed eccezionali. Nella vasca dell’imperatore ci si può godere un bagno di benessere con prodotti a base di questo preziosissimo frutto ricco di pectina, vitamina A, B, C, E, betacarotene, niacina, fluoruro, ferro, acido citrico e malico dallo straordinario effetto protettivo sulle cellule. Il prezzo è di 35 euro per 25 minuti,  mentre il soggiorno al Linderhof è offerto a partire da 100 euro a persona al giorno con trattamento di pensione ¾ da buongustai.

Il Belvita Hotel Hohenwart di Scena punta sull’uva, da sempre riconosciuta fonte di bellezza e benessere. Il complesso dei principi attivi viene ricavato dai semi e dalla buccia dell’uva. L’alto contenuto di sostanze atttive naturali, grazie al suo effetto antiossidante previene la precoce alterazione delle cellule e rallenta il processo di invecchiamento della pelle. Vitamine, sali minerali, acidi di frutta, tannino, lievito di vino promuovono la protezione delle cellule e stimolano il turgore della pelle. Gli ospiti sorseggiano una bevanda d’uva, poi viene loro applicato un cuscinetto caldo di semi d’uva sulla zona cervicale e gradevoli compresse aromatiche ai piedi. Ecco poi una stimolazione della zona riflessologica plantare per la stimolazione degli organi deputati alla disintossicazione: fegato, reni, vescica, sistema linfatico; e ancora un peeling del corpo completo con massaggio con farina di semi d’uva e olio di semi d’uva. Per finire un gradevole bagno con uva fresca e la spalmatura completa del corpo con olio di semi d’uva. Il prezzo è di 145 euro per 120 minuti, mentre il costo del soggiorno all’Hohenwart parte da 100 euro a persona al giorno con pensione comfort.

Per informazioni: Belvita Leading Wellnesshotels in Alto Adige

Tel. 0473.499499,  www.belvita.it

di Teresa Scacchi

A nord dell’atollo di Ari il resort 5 stelle lusso del Gruppo Constance Hotels Experience offre il meglio per un soggiorno alle Maldive. “Dopo l’istante magico in cui i miei occhi si sono aperti nel mare, non mi è stato più possibile vedere, pensare, vivere come prima”  Jacques-Yves Cousteau .

Il pensiero espresso da Jacques Cousteau coglie perfettamente lo stato d’animo di chi, almeno una volta, ha avuto il privilegio di vivere una vacanza al Constance Halaveli Resort, un eden protetto, un paradiso delle acque, a nord dell’atollo di Ari alle Maldive. Il resort del Gruppo Constance Hotels Experience, leader nell’ospitalità di lusso nell’Oceano Indiano, ha appena compiuto un anno e già può vantare molti affezionati, perchè una volta stati ad Halaveli, l’unico desiderio è quello di ritornarvi.

Un soggiorno in questo resort permette di vivere una grandissima varietà di esperienze, tutte speciali e indimenticabili. Dai momenti che toccano l’anima, trascorsi alla Spa de Constance, direttamente sull’Oceano, alle vibranti sollecitazioni del gusto in uno dei tre ristoranti del resort, al piacere contemplativo, provato nell’ammirare il cielo stellato dal terrazzo della propria villa sull’acqua o sulla spiaggia, fino alle emozioni suscitate da una delle tante escursioni alla scoperta della natura sublime.

 Grazie al centro diving certificato come “PADI 5 star Instructor Development Gold Palm Resort”, che propone corsi di diverso tipo, dal principiante fino al livello istruttore, gli ospiti possono immergersi nelle acque blu dell’Oceano Indiano insieme ad un team qualificato che mostra loro tutti i segreti di uno dei fondali marini più spettacolari del mondo.

 A disposizione degli ospiti, inoltre, un ricco carnet di escursioni, dallo snorkeling per scoprire le meraviglie della barriera corallina, (particolarmente suggestive le uscite all’alba e al tramonto e adrenaliniche quelle in notturna), alle crociere serali in dhoni, le tipiche imbarcazioni maldiviane dal cui terrazzo è possibile specchiarsi nell’Oceano alla luce della luna e delle stelle, alle romantiche gite su lembi di sabbia bianca che emergono dalle acque cristalline delle Maldive.

Proposte soggiorno per il mese di Agosto

CARRE’ BLU: pacchetto di 9 giorni / 7 notti in dbl Water Villa con trattamento di mezza pensione. Voli Emirates (partenze da MXP-FCO-VCE via Dubai a Male)
Tariffa: Euro 3.079 a persona
 

IDEE PER VIAGGIARE: pacchetto di 9 giorni / 7 notti con sistemazione in dbl Water Villa con trattamento di pernottamento e prima colazione.

Tariffa: a partire da Euro 2.450 persona

La quota comprende: 7 notti, voli diretti, trasferimenti in idrovolante.
  

Per Informazioni:

Constance Hotels Experience
Viale Montegrappa 32/A – 31100 Treviso
Tel. 0422-1835342 – www.constancehotels.com 

a cura di Teresa Scacchi

Considerato a volte luogo di riscatto dai tormenti il giardino gratifica tutti i nostri sensi appannati da rumori, colori e odori lontanissimi dalla natura. E’ il luogo dove corpo e anima si fondono ritrovando l’armonia e il benessere. Il luogo del riposo, dell’otium, descritto dagli antichi, il luogo “dove ci si sente bene”, lo spazio favorevole alla contemplazione e alla stimolazione dell’immaginario, lo spazio in cui crescono piante che curano il corpo e lo spirito, erbe medicinali e piante aromatiche con cui creare unguenti e sapori. Il giardino cura anche i paesaggi feriti, abbellendo, recuperando e purificando ciò che l’uomo stesso ferisce, imbruttisce e avvelena in una forma di redenzione dai nostri errori. “La bellezza è una promessa di felicità”, diceva Stendhal, e il giardino mantiene questa promessa, sia nella sua contemplazione sia che si voglia partecipare alla sua creazione. Toccare la terra ha un effetto benefico anche per chi soffre di patologie neurologiche rafforzando le energie positive e avvicinando la guarigione. Ortoterapia, fitoterapia, endoterapia sono pratiche terapeutiche nate proprio dal giardino. E sarà un grande neurologo, Jean-Pierre Changeux, il presidente della giuria che ha già scelto una ventina di giardini tra gli oltre 300 progetti provenienti da tutto il mondo per partecipare alla diciannovesima edizione del Festival dei Giardini a Chaumont-sur-Loire. E’ dal 1992 infatti che nel paesaggio incantato tra Blois, Chambord e Amboise, di questo piccolo borgo patrimonio dell’UNESCO, si tiene le Festival International des Parcs et Jardins che offre una straordinaria panoramica della creazione paesaggista nel mondo. In 19 stagioni sono stati creati quasi 430 giardini, prototipi dei giardini di domani. Una miniera di idee, materiali e approcci innovativi di una nuova generazione di paesaggisti, architetti, scenografi e giardinieri che hanno contribuito a fare di questo festival un appuntamento imperdibile per professionisti e “amanti della bellezza”. Terapeuti dell’anima e del corpo i giardini del 2010, che rappresentano il Giappone, l’Inghilterra, la Germania, l’Italia e i Paesi Bassi, sono un invito alla serenità e all’armonia.

Testo: Daniela Bozzani

Dove: Chaumont-sur-Loire (Francia)

Quando: dal 29 aprile al 17 ottobre tutti i giorni dalle 9.45 al tramonto.

Come arrivare: Chaumont-sur-Loire si trova tra Blois e Tours, a 185 km da Parigi. Autostrade A10 e A85, uscita Blois o Amboise. Numerosi treni diretti giornalieri sulla linea Parigi Austerlitz – Orleans – Tours, fermata di Onzain.

Dove dormire: Hostellerie du Château, 41150 Chaumont-sur-Loire  t. +33 (0)2 54209804. Domaine des Hauts de Loire, Route de Herbault, 41150 Onzain. t. + 33 (0) 2 54207257

Info: www.domaine-chaumont.fr; www.chaumont-sur-loire.eu

Al LifeClass di Portorose il più grande centro per il massaggio tailandese d’Europa,  il Wai Thai festeggia 10 anni di successi

Marino Antolovič, direttore esecutivo principale della società Istrabenz Turizem d.d. proprietaria del marchio LifeClass, nonché padre spirituale del centro Wai Thai, sottolinea come ˝Il Wai Thai sia sorto sulla base di un’energia positiva, sulla creatività, la diversità e il lavoro di squadra. Abbiamo constatato che il nostro ambiente ha bisogno del contrasto culturale offerto dall’eleganza, la sensibilità, la gentilezza e il sorriso della cultura thailandese. È nato un prodotto turistico rivoluzionario. È diventato un successo di cui sono state realizzate numerose copie tuttavia, ancora oggi, nessuna di esse ha raggiunto l’originale.˝

Con i suoi venti massaggiatori e massaggiatrici thailandesi e gli esperti locali per la cura naturale del corpo e del viso, infatti, il Wai Thai è ad oggi il maggiore centro in Europa per il massaggio thailandese tradizionale. Accanto ai tradizionali massaggi thailandesi e di altro tipo gli ospiti hanno a disposizione anche programmi tradizionali e moderni per la cura del viso e del corpo nonché un programma di bellezza e di dimagrimento.

La qualità del centro Wai Thai è attestata anche dal fatto che la sua nascita è il frutto di una collaborazione con il governo thailandese che riconosce agli hotel LifeClass l’esecuzione professionale del massaggio thailandese tradizionale in Slovenia. Durante la celebrazione dell’anniversario, avvenuta nel gennaio di quest’anno, l’ambasciatrice thailandese Nongnuth Phetcharatana ha persino invitato un monaco thailandese ad effettuare un rito di consacrazione del centro.

Ricco di tradizione e suggestione, il massaggio thailandese (Nuad Bo Rarn) è nato dal desiderio di rendere fisicamente felice la persona amata. Si basa sul concetto delle dieci principali linee energetiche (Sib Sen) che si dispiegano in tutto il corpo. Lungo il loro corso si trovano i punti di agopuntura ovvero delle finestre attraverso le quali si può regolare l’energia vitale. I disturbi nel flusso energetico provocano una mancanza di energia vitale e stimolano lo sviluppo di diverse malattie. Un corretto massaggio può risolvere questi blocchi, stimolare il flusso di energia vitale e contribuire a ristabilire l’equilibrio scompensato garantendo quindi una migliore salute e benessere. Si consiglia una durata di almeno due ore per il massaggio tradizionale thailandese: nei primi 30 minuti si aprono i flussi energetici del corpo e solo dopo 120 minuti si regolano l’armonia e l’energia del corpo nel suo complesso.

Il massaggio thailandese rilassa i muscoli, stimola la circolazione, riduce lo stress, allevia i dolori, migliora le percezioni, rafforza gli organi interni, conserva la vitalità e crea un equilibrio tra l’energia del corpo, della mente e dello spirito. Ha una tradizione di più di 2500 anni e riunisce in sé le conoscenze dello yoga indiano, l’agopressione cinese e lo shiatsu giapponese. È uno strumento universale per una vita sana e lunga.

Le varianti moderne del massaggio tradizionale thailandese sono in particolar modo orientate a risolvere le difficoltà quotidiane causate dal modo di vita stressante, dalla mancanza di movimento e da un’alimentazione non equilibrata. Rilassano integralmente e rafforzano il corpo migliorando la percezione e il benessere. L’effetto del massaggio è integrato da oli eterici selezionati ed estratti di erbe thailandesi, frutta e fiori.

Promozioni: 

Fino al 3 luglio 2010

7 notti in camera doppia con trattamento di pensione completa +

Pacchetto benessere “Rinnovate Il Corpo e lo Spirito”
LifeClass Resorts****

A partire da 824€ a persona

LIFE CLASS HOTELS & SPA – Portorose tel. 00 386 56929001

a cura di Teresa Scacchi

Passeggiate a cavallo assistiti da un esperto accompagnatore, sulle montagne del Gran Paradiso : un’esperienza rilassante e rigenerante  e che vi farà  scoprire un  luogo incontaminato.

L’equitazione è un’attività sportiva che favorisce l’unità di corpo, mente e anima:  l’interazione con il cavallo ha un effetto benefico e curativo sulla salute fisica, mentale e spirituale, come si può sperimentare approfittando di un pacchetto di otto giorni da trascorrere in uno degli hotel del Gran Paradiso. Eventuali tensioni e stati d’animo vengono immediatamente percepiti dall’animale quando si va a cavallo: quindi, per potersi lasciare andare e godere appieno dei benefici di questo sport è necessario abbandonare le preoccupazioni. E questo risulta veramente facile se si trova in un posto da sogno come il Gran Paradiso, dove ci si dimentica facilmente di stress e ansia e una cavalcata diventa un trattamento benessere vero e proprio.

L’andare a cavallo porta con sé una quantità di sensazioni positive: produce senso di indipendenza, offre stimoli acustici, visivi, tattili ed olfattivi particolari, stimola l’attenzione e la volontà, rafforza il senso di sé, induce sentimenti di rispetto e di collaborazione oltre che molte vibrazioni affettive. È uno sport utile a migliorare disturbi come svogliatezza, alterazione dell’umore, ansia, ma che ha molti benefici anche sul corpo, a partire dal potenziamento muscolare sino al sistema cardiocircolatorio.

Il Gran Paradiso è la meta ideale per una vacanza all’insegna dello sport e del relax, ma anche un’occasione per scoprire la zona del Gran Paradiso, un piccolo microcosmo di bellezza e natura allo stato puro. Qui il bianco della neve e lo scintillio dei ghiacciai spiccano sulle cime dei monti e il verde dei pascoli e dei lenti pendii dona immediato relax a chi li contempla. Gli animali sbucano all’improvviso per poi rifugiarsi nelle loro tane e l’aria è così frizzante che rigenera corpo e spirito: tutto questo è in breve il Gran Paradiso, una delle zone più suggestive d’Italia, uno scenario da sogno avvolto da una natura rigogliosa e selvaggia, il luogo perfetto per gli amanti delle attività outdoor, ma anche per chi ama i tour culturali e storici, gli eventi folkloristici, i percorsi enogastronomici e l’artigianato locale.

 Tra le molte proposte del Consorzio Gran Paradiso Natura per l’estate 2010, il pacchetto “Emozioni a cavallo” è un’ottima occasione per soggiornare in uno dei luoghi più suggestivi d’Italia praticando uno degli sport più indicati al recupero del benessere.

Il pacchetto comprende: 8 giorni/7 notti a partire da € 502 a persona in hotel 3 stelle in mezza pensione, compreso 4 lezione di 1 ora, 2 passeggiate  di 2 ore , 1 passeggiata di ½ giornata, assitenza di un accompagnatore equestre e Gran Paradiso Tourist Card.

Per informazioni e prenotazioni

Consorzio Gran Paradiso Natura

a cura di Teresa Scacchi

Davide Oldani. Una volta era in voga il detto: “un nome una garanzia”.
Per quelli come lui vale ancora. Chef dai trascorsi di viaggio ed esperienze invidiabili, ha dato vita alla tendenza dell’ottima ristorazione a prezzi contenuti.
I suoi viaggi-studio lo hanno portato in giro per il mondo e ogni volta è tornato con tante nuove idee in carniere. Tutte “sapidamente” rivisitate e messe in pratica al D’O, il suo ristorante in quel di Cornaredo, la bella provincia della Milano Nord Ovest. Al D’O, insieme a quella che lui ama definire “la squadra”, sorprende e affascina con il cibo e il modo di fare.
Un pasto al D’O è un viaggio da cui si torna a casa diversi, con la consapevolezza di aver sperimentato qualcosa a metà strada tra l’alchemico e la semplicità.
Già solo entrando, se si butta l’occhio verso la microscopica cucina a vista (in cui ci si muove in undici come nella migliore coreografia del Bolshoi), c’è la certezza che la squadra del D’O è davvero una “scampagnata” lunga almeno tre Continenti: Europa, Asia e Africa.
Ma avremo modo di tornare sul D’O e su Oldani in versione Chef stellato.
Qui vorrei proporvi l’Oldani viaggiatore per passione e per diletto, un po’ di backstage sulla vita semi-privata di uno dei cuochi più citati del momento.
Un faccia a faccia sulle sue due passioni più grandi (dopo la cucina, s’intende): il calcio e la buona musica.
Interista per genoma, fan della musica del Liga per similitudine d’intenti. Ha assistito dalla tribuna del Bernabeu alla finale della Champions’ e, da perfetto tifoso, ha gioito e si è sperticato sostenendo la sua Inter… “Sì, ma tifo anche se non vado allo stadio. Chiunque viene da me sa bene che sono interista e se mi provoca facendo battute, io sorrido e rispondo che è sempre meglio aspettare prima di aprire bocca e criticare a caso. Non si sa mai cosa può succedere…”
-E quest’anno è successo che l’Inter ha fatto terno!…
“Ecco, appunto. Colgo l’occasione per ribadire a chi parla a sproposito che forse avrebbe fatto più bella figura aspettando…”
- Racconta un po’ il tuo viaggio…
“Che dire? Come sempre, sono partito di corsa, al volo, in tutti i sensi. Non riesco a staccarmi facilmente dal D’O e dalle cose che amo, dal mio “recinto”, insomma. Adoro viaggiare ma se potessi mi porterei appresso tutto e tutti (quelli del recinto, ovviamente, ndr). Comunque, parto con tante cose per la testa, il cellulare all’orecchio e il trolley piccolo trascinato brutalmente tra corridoi e gradinate dell’aeroporto. Sono felice, perché momenti come questo non me ne capitano molti durante l’anno. Quindi la felicità è doppia, parto e non per lavoro, ma per diletto. Un cocktail raro ed entusiasmante per me. Non sto a tediare con tutto il racconto del viaggio in volo, atterraggio e trasferimento… In aereo, spento il cellulare, dormo. Impossibilitato ai contatti col mondo!”
Sorride Oldani, mentre pronuncia quest’ultima frase. Il suo cellulare non ha mai pace, di solito.
- Quindi, il Bernabeu…
“Mamma mia, che emozione! Ho visto qualche stadio di quelli importanti ma quello è davvero una cosa che colpisce al cuore, soprattutto quando è al tutto esaurito. Ti sembra di stare in un mondo parallelo, fatto di suoni, colori, odori completamente diversi, cose che possono succedere solo in certe occasioni. Quando entrano le squadre l’adrenalina sale, l’entusiasmo intorno è talmente concreto che sono convinto si possa toccare. Durante il match sono teso e soffro e gioisco insieme a tutti quanti. Credo che in questi momenti ci si renda conto davvero che si può far parte di un tutto, anche se il tutto allo stadio potrebbe sembrare riduttivo… Alla fine della partita sono letteralmente un esaltato: salto, strepito, la felicità che provo straripa come un fiume in piena. Lo so, a molti può sembrare banale questa mia passione sfrenata per l’Inter. Sarà che sarei potuto diventare un buon calciatore, non fosse stato per quell’incidente in campo di 27 anni fa. Ero in C2, con la Rhodense e il mio sogno s’è infranto contro lo scarpino un po’ troppo zelante del portiere avversario. Risultato: fuori tibia e perone e Oldani dal campo. Per sempre, Continuo a subirne le conseguenze…”
- Ti senti un calciatore mancato, quindi?
“Direi proprio di no. Non più, forse all’inizio ho sofferto molto ma ora come potrei pensare di aver scelto un ripiego? Quella del cuoco è la mia professione, la amo e mi ci dedico anima e corpo. Ma non per questo mi privo di altre passioni. Poche ma buone, si dice ancora?”
- Sì, qualcuno lo dice ancora. Proseguiamo con i tuoi –pochi ma buoni- viaggi dilettevoli. Allo stadio ci vai anche per la musica…
“Assolutamente. Appena gli impegni mi danno respiro, sono lo spettatore appassionato numero uno ai concerti di Ligabue, per esempio. Ci siamo conosciuti e nutriamo un profondo rispetto reciproco. Siamo simili nelle nostre rispettive professioni. L’ho seguito sia in palazzetti dello sport che allo stadio e anche all’Arena di Verona. Viaggi nelle emozioni oltre che nell’Italia più variegata. I suoi concerti sono un vero e proprio percorso nelle sensazioni umane. Lui si dà completamente, non si risparmia e si vede che è felice di farlo, il pubblico lo sente, si percepisce un’energia particolare, che ti inonda e ti trapassa proseguendo la sua strada attraverso ogni singolo essere umano presente. La musica di per sé è un viaggio, quella del Liga, per quanto mi riguarda, è un viaggio intenso da cui torno sempre con qualcosa in più”.
- Come ti comporti, durante queste “uscite” da tifoso e da fan? Cosa mangi?
“Mi comporto da tifoso appassionato ma non violento, da fan entusiasta ma non rintronato. Penso di essere abbastanza equilibrato come persona, non potrei essere diverso come fan o tifoso…”
- Equilibrato in tutto? Cosa mangi in queste occasioni?
“Niente! Mangio prima, seguo una dieta per così dire… anticipata. Tengo al mio benessere come a quello dei miei ospiti!”
- Il piatto che dedichi alla coppa dell’Inter.
“La Champions’ è un classico nella storia del calcio. Direi che le starebbe bene un classico del D’O: la cipolla caramellata”
- E alla musica del Liga dal vivo?
“Uhm, vediamo… Entusiasmo, Energia, Potenza, Unione di tante persone… popolare ma con l’anima rock: Zafferano e Riso, versione D’O, naturalmente…”
- Prossimo viaggio…
“Per lavoro, subito. Vado a Shanghai, per l’Expo, sezione cibo e made in Italy, naturalmente. Per diletto, spero di essere presente a una tappa del nuovo tour del Liga… naturalmente…”
- E… naturalmente, tornerai a raccontarci qualcosa…
“Promesso!”
Squilla il telefono, mentre sorride, saluta con la mano e corre verso l’auto su cui lo aspetta uno dei suoi migliori amici per portarlo in aeroporto. Al volo!

Testo: Lucia Morello     Foto: Courtesy di Davide Oldani

 Da tempi immemori la Malesia, come la maggior parte dei paesi orientali, vanta lunga e solida tradizione nei settori salute e benessere. Oggi, alla luce delle nuove tecnologie, gli antichi insegnamenti sono stati re-interpretati nei moderni centri sorti nel paese presso hotel e resort, mete dei turisti. Il programma de La Fabbrica dei Sogni è una pausa rigenerante in ogni località, inclusa nell’itinerario, che viene toccata. Lo scopo del viaggio è il relax e tante coccole. Ma anche l’ambientazione vuole la sua parte.
La Malesia -  terra multi-culturale che ha a disposizione un’infinita varietà di terapie spa tramandate di generazione in generazione, dall’ayurveda alla riflessologia plantare, allo Shiatsu – è dotata di luoghi meravigliosi dove ‘la terapia del benessere’ trova splendida cornice.

A cura di: Samantha Lamonaca

CHECK-IN: MALESIA, COCCOLE E RELAX
Itinerario: Italia, Kuala Lumpur, Cameron Highland, The Banjaran, Kuala Lumpur, Italia.
Durata: 12 giorni / 9 notti
Partenze: tutti i giorni
Quota a partire da: € 1450 a pax (base 2 persone)
La quota include: Voli intercontinentali di linea in classe economica – Pasti come da programma – Autista/Guida parlante inglese – 9 pernottamenti in strutture come da dettaglio – Tutti i trasferimenti e le visite in auto privata con aria condizionata – Gli ingressi ai monumenti ed ai siti archeologici.
 

I TRATTAMENTI
Quelli inclusi in questo programma vanno dai programmi ‘longevità’ a quelli detox.

La scelta è tra:
Longevity: include 1 consulenza benessere, 3 trattamenti antiossidanti, 1 massaggio tradizionale malese o aromaterapeutico, 1 idromassaggio con cromoterapia, 1 trattamento organico anti-invecchiamento viso, 1 trattamento organico anti-età corpo più maschera viso, 1 personal training, 1 sessione yoga privata e 1 sessione meditazione privata.

Fitness: include 1 consulenza benessere, 1 consulenza fitness, 1 trattamento anti-ossidante, 1 massaggio a scelta, 2 sessioni personal training, 1 classe privata stretching, 1 lezione privata yoga e 1 breve trekking con campeggio nella giungla.

Rejuvenation: include 1 consulenza benessere, 1 consulenza naturopatica, 3 trattamenti antiossidanti, 1 massaggio aromaterapeutico rinvigorente, 1 massaggio tradizionale malese, 1 massaggio organico rinvigorente viso, 1 trattamento organico rinvigorente corpo + maschera facciale e 1 idromassaggio rinvigorente.

Detox: include 1 consulenza benessere, 2 trattamenti anti-ossidanti, 1 idroterapia coloniale, 1 maddaggio aromaterapeutico detox, 1 massaggio addominale Chi Nei Tsang, 1 massaggio organico detox viso, 1 trattamento organico detox corpo + maschera facciale e 1 idromassaggio detox.

I trattamenti sono effettuati presso la struttura The Banjaran