Sono sempre di più le persone in cerca di relax psico fisico che scelgono per le proprie vacanze località termali. Spesso, però, accedere ai centri benessere risulta piuttosto costoso e si è costretti a rinunciare. In Italia invece esistono ancora sorgenti non sfruttate dagli stabilimenti ufficiali e, normalmente, sono immerse nella natura. Luoghi suggestivi come boschi, laghi e cascate dove abbandonarsi all’ozio magari durante una notte stellata.

Terme gratis – nord Italia

• Terme di Bormio. Una vasca naturale circondata da una parete di roccia su cui appoggiare la schiena. Uno scenario degno del più suggestivo paesaggio del nord Europa.

Terme gratis – centro Italia

• Petriolo. Le terme libere si trovano intorno ad una sorgente sul torrente Farma, che confluisce nel Merse. Situate in mezzo a castagneti e querceti sono acque ricche di zolfo, utili a curare disturbi del sistema respiratorio. Queste terme sono costituite da una serie di vasche in cui si raccoglie l’acqua calda che sgorga a circa 40 °C.

• Bagno Vignoni. Il borgo è famoso per la vasca termale che sorge in centro paese. Ovviamente non è balneabile ma se si scende fino al bivio che porta a Bagno Vigoni e si imbocca la stradina che scende verso i piedi della collina, ci si trova sul fiume Orcia, dove è stata costruita una piscina rettangolare in cui sostare tranquillamente, usufruendo dei benefici effetti delle sue acque solfuree.

• Bagni San Filippo. Vicino al Monte Amiata, di acqua sulfurea che sgorga dal suolo ad una temperatura di 52 gradi. Il luogo è un po’ irreale, coperto da una lanugine bianca a causa del boro, una sostanza contenuta in queste acque termali che si deposita su tutto ciò che è intorno, comprese le persone che vi si immergono.

• San Casciano. Conche verdi ed incontaminate, boschi di cipressi e faggi fanno da scenario a queste terme. Un paradiso fatto di antichi lavatoi pieni di acqua termale a 41 °C.  Il Bagno Grande, così si chiama, si trova dove una volta sorgevano le antiche terme romane.

• Cascate del Gorello. Si trovano in provincia di Grosseto e sono conosciute anche come ‘cascate del mulino’ per la presenza di un mulino non più in uso dal 1946. L’acqua sulfurea scorre in piccoli bacini diventando più calda più ci si avvicina alla sorgente.

• Piscine Carletti. Queste acque sorgive, in provincia di Viterbo, alimentano le splendide vasche. L’acqua delle sorgenti fuoriesce da due polle di acqua caldissima che scendono dalle pendici della collinetta nelle prime tre belle vasche, ciascuna a temperatura diversa. L’acqua scorre poi ancora verso due altre ampie piscine, a poca distanza. Le prime tre polle sono davvero calde, per cui vengono prese d’assalto soprattutto in inverno, mentre le altre due vengono preferite nelle stagioni calde.

Terme gratis – sud Italia

• Sorgeto. La fonte termale è incastonata dalle rocce, a strapiombo sul mare in località Sorgeto, sull’isola di Ischia. Si tratta di una località dalla bellezza straordinaria con le acque ipertermali che fuoriescono dal fondale marino ad una temperatura prossima ai 90° creando così una preziosa miscela di acqua marina/acqua termale, utilizzata per la talassoterapia. Conviene però informarsi sulle maree, prima di raggiungere il posto, perché in base a queste le pozze sono più o meno calde.

• Fumarole. Si trovano sempre ad Ischia e sono molto particolari. In corrispondenza delle faglie vulcaniche, infatti, è possibile osservare dei fenomeni di emissione di vapore acqueo, unito ad altre sostanze gassose che, dopo lunghi percorsi di risalita dal sottosuolo, sfogano la loro pressione direttamente in superficie. Succede proprio questo in alcune spiagge di Ischia: il vapore sale fino ad incontrare la sabbia e qui si perde tra i granelli, surriscaldando gli strati sovrastanti, fino ad arrivare a temperature comprese tra i 46 ed i 100°C. Proprio alcuni punti della spiaggia delle Fumarole raggiungono il massimo di questo calore, tant’è che bisogna fare molta attenzione a non ustionarsi.

• Segesta. Si tratta di alcune polle di acqua calda sulfurea con una temperatura intorno ai 46 °C, che affiorano direttamente dal Fiume Caldo, in piccole anse riparate, dove ci si può immergere. L’area è ricoperta da tamerici e canne palustri ed è circondata da pareti verticali di roccia bianca striata di rosa e depositi di travertino. Nell’alveo del torrente alcuni blocchi di roccia formano piccole  e  suggestive cascate.

Testo di Federica Giuliani

Sarà per il nome che porta,  particolarmente  evocativo,  ma pare  che da quelle parti tiri aria di miracoli, almeno in tema di benessere, bellezza e relax. Se  non proprio di  miracoli,  sicuramente si tratta di  risultati  straordinari ,  come si può dedurre dai gustosi commenti e  brevi racconti,  che personaggi dello spettacolo, della politica e della cultura,  hanno lasciato  a testimonianza del loro soggiorno in questo luogo.

Parliamo di Villa Paradiso Clinical Beauty,  una struttura, nata nel 1988, adagiata sulla sponda occidentale del lago,  a Manerba del Garda in provincia di Brescia, e  ampiamente riconosciuta e apprezzata in Europa,  come un felice connubio tra ospitalità e sorgente di benessere.

Una struttura che opera essenzialmente nell’area della medicina  preventiva funzionale ed estetica, bioaging e nutrizione salutista,  con programmi mirati e personalizzati.

Una filosofia di cure e trattamenti che rende questo luogo sicuramente unico nel panorama della remis en form , differenziandosi  dagli altri centri benessere,  per i significativi contenuti scientifici innovativi e all’avanguardia,  associati alla presenza di personale qualificato.

Un bagaglio che è stato negli ultimi anni arricchito, grazie alla prestigiosa collaborazione con il Prof.  Luc Montagnier,  con il quale è stato varato il progetto Well Aging,  che consente nell’ambito del soggiorno settimanale dell’ospite, di diagnosticarne l’entità dello stress ossidativo, valutarne lo stato biologico  e suggerirne il rimedio adeguato. Infatti, il soggiorno a Villa Paradiso,  è strettamente collegato con la fruizione di un programma cure,  delineato dall’equipe medica.

Gli spazi e gli ambienti di Villa Paradiso Clinical Beauty,   sono immersi in  una atmosfera  rilassante e suggestiva.  I colori dell’arredo sono tenui e caldi,  in un abbraccio armonico  con la natura circostante ,  che offre scorci di grande fascino.

La cucina dietetica completa il concetto di salute e prevenzione. Una cucina sana e raffinata, elaborata e proposta per ogni singola necessità, con un equilibrato apporto calorico, senza sacrificare gusto ed estetica.  Alla cucina viene anche associata una educazione alimentare per far  conoscere i vari principi e accostamenti nutritivi,  perché la pelle è il risultato del funzionamento e del corretto equilibrio del nostro corpo.

In questo contesto ,  non poteva certamente  mancare una linea cosmetica che interpretasse fedelmente il concetto di filosofia  preventiva,  da inserire nel concept di cure e trattamenti della struttura . Nasce così la Linea Cosmetica Villa Paradiso Clinical Beauty che presenta alcune particolarità formulative : assenza di filtri chimici , utilizzo di estratti vegetali come oli, fitostimoline e meristemi vegetali, sino all’estrazione biotecnologica dei principi attivi, con attenzione particolare alla fragranza e al suo potere osmologico.

L’ultima innovazione della Linea Cosmetica Villa Paradiso  Clinical Beauty  è  TRILOGY :  un percorso che, come un brillante,   guida verso la lucentezza, un trattamento da seguire con costanza,  per donare alla nostra cute una nuova luminosità.
TRILOGY ( Sistema cosmetico integrato illuminante viso) è una metodologia cosmetica integrata in tre fasi , che parte dalla classica e basilare esfoliazione  preliminare (Concentré Exfoliant Visage) in grado di preparare al meglio la pelle, all’applicazione della maschera attiva peel off (Masque Visage Lumineux) e come ultimo passo, all’emulsione specifica viso (Intensive Lumineux) formulata con attivi sinergici che ne ottimizzano i risultati nel tempo.

Seguendo sempre la filosofia di nicchia ed esclusività , oltre alla vendita dei prodotti all’interno del Centro,  è stato individuato nella Farmacia uno dei punti vendita più selettivi ed efficaci , ribadendo in questo modo  il concetto di cosmetici  indirizzati alla cura della pelle corpo e viso.

Info: Linea Cosmetica Villa Paradiso Clinical Beauty – Via Trevisago 87 – Manerba del Garda ( Brescia)

Testo di Silvana Benedetti

Chi non avrebbe voglia di un break invernale all’insegna del relax? Nella Penisola Istriana, a solo 33 Km. da Trieste, c’è Portorose, una tra le più antiche località termali della Slovenia. Con un nome che evoca i giardini di rose profumate che una volta esistevano davvero qui,  questa località balneare ha una storia come centro termale che risale al tredicesimo secolo, quando i monaci benedettini scoprirono gli effetti benefici dell’acqua marina. Ma è solo negli ultimi  anni che è stata rilanciata quella tradizione termale che già  con gli Asburgo godeva di un grande successo mondano. Qui, il complesso LifeClass Hotels & SPA propone una offerta curativa tra le più complete d’Europa: ampie piscine con acqua termominerale, un centro thalasso (dove sono altamente consigliati i bagni di acqua Madre); il centro ayurveda Shatki ( molto suggestivo per l’arredamento orientale e il profumo di gelsomino, arancia e ylang-ylang); il centro Wai Thai di massaggi thailandesi; e per ultimo il Sauna Park con un percorso di sette saune diverse tra cui la grotta gelata ed il bagno a vapore marino, dove si utilizza il sale di Sicciole… Basta trascorrere un weekend lungo  per cambiare ritmo e assaporare la sensazione di benessere assoluto che regalano beauty – coccole e massaggi esclusivi. Per il soggiorno, l’accogliente Grand Hotel Portorož (5 stelle) www.lifeclass.net, in stile classico e affacciato sul mare.



Nonostante sia grande la tentazione di passare tutto il tempo nelle piscine, merita anche uscire per scoprire questa parte della Slovenia completamente dedicata al mare. Molto vicina alla mondana Portorose si trova Pirano, metà italiana e metà slovena, dove le conversazioni in entrambe le lingue si mischiano e confondono con i rumori della città. Da lontano la sua architettura ricorda un mosaico colorito e allegro, e da dentro è impossibile non perdersi nel reticolo del suo tracciato medievale per scoprire i suoi magnifici palazzi gotici e un centro storico ammaliante, pieno di angoli e strade che ricordano Venezia. Si parte dalla Piazza Tartini, con gli edifici del Comune ed il Palazzo di Giustizia, e su un lato la “Casa Veneziana” costruita, secondo la leggenda, da un commerciante di una certa età per regalarla alla sua giovanissima sposa come prova del suo amore. Questo spiega la scritta sulla facciata “Lassa pur dir” (che significa “lascia che parlino”). Da qui si sale verso la chiesa di San Giorgio, punto dal quale Pirano sembra incastrata nel mare, come una nave che affaccia la sua prua verso ovest.



“Il sale è il mare che non è potuto ritornare al cielo”…con questa metafora ci apre le sue porte il Parco Naturale delle Saline di Sicciole, 650 ettari di ambiente umido che funge da habitat a  288 specie diverse di uccelli. Qui la simbiosi tra il vento, il sole, il mare e il lavoro del salinaio hanno creato un paesaggio arido e solitario. La particolarità di questo luogo è che il processo di estrazione del sale si mantiene uguale a 700 anni fa. Tutto questo possiamo vederlo al Museo delle Saline, all’interno di una antica casa di salinai (aperto da Aprile a ottobre).  Una sosta simpatica si può fare al negozio di souvenir, che ci delizierà con i vari prodotti realizzati col sale: dal cioccolato fondente e i praliné con fiori di sale fino alle creme preparate per fare uno “scrub” www.soline.si tra i più naturali

Un altra piacevole (e anche innattesa)  scoperta della zona è la enogastronomia.  Il  vino, refosco o malvasia, prodotto nelle colline dell’entroterra, si contamina della salinità del luogo acquistando grande personalità. La cucina invece è un punto d’incontro tra la tradizione mediterranea e  quella balcanica, e tutto ciò che si cucina è quasi a km zero: il miele, il formaggio, l’olio di oliva, il prosciutto del Carso, il pesce, gli asparagi selvatici e il tartufo…Insomma, una destinazione wellness da godere tutto l’anno!


Testo di Olga Muñoz Foto Ente Turismo Slovenia



Informazioni utili

Come arrivare: Portorose (Portoroz in sloveno) si trova sul mare a 33 km da Trieste, di cui sfrutta l’aeroporto Ronchi dei Legionari (74 Km.). In treno fino a Trieste e da qui in bus (poche corse). oppure in auto: autostrada da Trieste. Attenzione: è necessaria la vignetta autostradale (come in Svizzera) che si può acquistare in frontiera per periodi di un anno / 1 mese /7 gg rispettivamente €95/30/15

Informazioni: Slovenia tourist board; Sito del l’Ufficio del turismo di Portorose e Pirano

La collina di Brufa rappresenta un’eccellenza, paesaggisticamente parlando, della regione Umbria. Il Comune è quello di Torgiano ma la piccola frazione è un gioiello incastonato tra le colline circostanti. Caratteristica di questo luogo è la manifestazione ‘Scultori a Brufa, la strada del vino e dell’arte‘, un’esposizione a cielo aperto per grandi opere che vengono rinnovate ogni anno. Questa esperienza artistica vuole sottolineare il legame tra scultura e paesaggio, celebrando il vino come elemento di continuità con la tradizione.

Sulla sommità di una collina, in mezzo all’arte, sorge Borgo Brufa Resort & SPA, un’oasi di pace e benessere. Un casale sapientemente restaurato, che ha mantenuto struttura e materiali dei borghi antichi umbri offrendo eleganti camere, lussuose suite, sale congressi, un ristorante che propone specialità del territorio e, soprattutto, il più grande centro benessere dell’intera regione a cui si può accedere anche se non si è ospiti dell’hotel.

Pietra e legno, in stile nord Europa, sono i materiali predominanti nel centro benessere. L’ambiente accogliente in cui si trovano le saune è fatto di forme sinuose che accompagnano nel percorso, rilassando corpo e mente.

L’acqua, invece, conduce quasi in un’altra dimensione. Da un lato, la grande piscina riscaldata che si apre all’esterno, offrendo una vista sulla vicina Perugia senza pari, e vestendosi di magia al calar del sole quando viene sapientemente illuminata.

Dall’altro lato due SPA private con idromassaggio e il suggestivo lago salino. Si tratta di un piccolo e limpido specchio d’acqua ad alta concentrazione di sale in cui lasciarsi galleggiare accompagnati da musica e cromoterapia subacquea. L’acqua calda ed il minerale consentono un completo rilassamento muscolare, la depurazione delle vie respiratorie oltre ad innumerevoli benefici per la pelle.

Duecento metri quadri di benessere assoluto con la possibilità di effettuare numerosi trattamenti utilizzando impianti ed attrezzature all’avanguardia con prodotti stuzzicanti come le gocce del Borgo, dove l’ingrediente principe è l’olio d’oliva umbro utilizzato per il bagno, il peeling e un impacco idratante. Oppure le Cioccole Perugine, che prevedono una serie di trattamenti a base di cacao utile ad arricchire il bagno, profumare la biosauna, e, trasformato in impacco per la schiena e in crema per il massaggio per un goloso relax. Il Rosso del Borgo, infine, sfrutta le proprietà antiage del vino, usato per massaggi ed impacchi che si concludono con una degustazione di rosso di Torgiano accompagnato da alcune delizie del territorio.

Info: Borgo Brufa SPA Resort

Testo di Federica Giuliani

Chianciano Terme Salone Sensoriale

Spumante, goloserie e i piaceri di una tavola imbadita da condividere con le persone del cuore. Eppure questo nuovo anno, tra profezie da fantascienza e promesse di un’Italia da rinnovare, palpita carico di aspettative, voglia di nuovo. E allora perché non iniziare il 2012 con un Capodanno differente già nel suo start? Per tutti gli amanti dei voluttuosi vapori termali e per chi non ha mai sperimentato i piaceri delle terme, per chi sceglie la natura selvaggia ma non può fare a meno dei piaceri gourmand, il biglietto vola verso le splendide campagne di Chianciano Terme, uno dei complessi più antichi e suggestivi tra le terme toscane.

Acqua, Fuoco, Terra, Aria, Etere: i criteri con cui è stato costruito il Salone sensoriale, all’interno del parco termale dell’Acqua Santa, intrecciano naturopatia e chakra in una tensione olistica che trae spunto dalle tradizioni più antiche per lanciare ispirazioni del futuro.

Ovviamente non mancano i piaceri della cucina, mentre la distesa dei giardini toscani incanta con un senso di pace assoluta. Per prendersi cura di sé basta scivolare tra gli impacchi di fango termale e i bagni di colore nelle docce emozionali,  i vapori profumati dove dedicarsi all’aromaterapia e godersi l’immersione nella rarefatta bellezza di una natura indomabile.

Info. Capodanno al Sensoriale presso il Salone Sensoriale delle Terme di Chianciano al costo di 150 € a persona e ingresso dalle 21,30 alle 1,30 del mattino. Volete festeggiare il primo giorno dell’anno alle terme? Le Terme Sensoriali aprono alle ore 14 per un pomeriggio di puro relax da concludere con una serata speciale dalle 21,30 fino alle 1,30. E se vi siete persi lo start, potete recuperare per il ponte della Befana 2012: in programma 3 notti sensoriali, il 6,7 e 8 gennaio dalle 21,30 alle 1,30. Fatta eccezione per la notte di Capodanno, il costo è di 45 € a persona.

• Il Salone sensoriale è aperto dalle 10 alle 22, ingresso singolo (da lunedì a venerdì) 38 euro
• Ingresso singolo (sabato, domenica e festivi) euro 45
• In omaggio: ciabattine, cuffia, kit doccia monodose. Incluso uso di accappatoio e telo da bagno.
• Durata del percorso circa tre ore e mezzo

Maddalena De Bernardi