Sono sempre di più le persone in cerca di relax psico fisico che scelgono per le proprie vacanze località termali. Spesso, però, accedere ai centri benessere risulta piuttosto costoso e si è costretti a rinunciare. In Italia invece esistono ancora sorgenti non sfruttate dagli stabilimenti ufficiali e, normalmente, sono immerse nella natura. Luoghi suggestivi come boschi, laghi e cascate dove abbandonarsi all’ozio magari durante una notte stellata.

Terme gratis – nord Italia

• Terme di Bormio. Una vasca naturale circondata da una parete di roccia su cui appoggiare la schiena. Uno scenario degno del più suggestivo paesaggio del nord Europa.

Terme gratis – centro Italia

• Petriolo. Le terme libere si trovano intorno ad una sorgente sul torrente Farma, che confluisce nel Merse. Situate in mezzo a castagneti e querceti sono acque ricche di zolfo, utili a curare disturbi del sistema respiratorio. Queste terme sono costituite da una serie di vasche in cui si raccoglie l’acqua calda che sgorga a circa 40 °C.

• Bagno Vignoni. Il borgo è famoso per la vasca termale che sorge in centro paese. Ovviamente non è balneabile ma se si scende fino al bivio che porta a Bagno Vigoni e si imbocca la stradina che scende verso i piedi della collina, ci si trova sul fiume Orcia, dove è stata costruita una piscina rettangolare in cui sostare tranquillamente, usufruendo dei benefici effetti delle sue acque solfuree.

• Bagni San Filippo. Vicino al Monte Amiata, di acqua sulfurea che sgorga dal suolo ad una temperatura di 52 gradi. Il luogo è un po’ irreale, coperto da una lanugine bianca a causa del boro, una sostanza contenuta in queste acque termali che si deposita su tutto ciò che è intorno, comprese le persone che vi si immergono.

• San Casciano. Conche verdi ed incontaminate, boschi di cipressi e faggi fanno da scenario a queste terme. Un paradiso fatto di antichi lavatoi pieni di acqua termale a 41 °C.  Il Bagno Grande, così si chiama, si trova dove una volta sorgevano le antiche terme romane.

• Cascate del Gorello. Si trovano in provincia di Grosseto e sono conosciute anche come ‘cascate del mulino’ per la presenza di un mulino non più in uso dal 1946. L’acqua sulfurea scorre in piccoli bacini diventando più calda più ci si avvicina alla sorgente.

• Piscine Carletti. Queste acque sorgive, in provincia di Viterbo, alimentano le splendide vasche. L’acqua delle sorgenti fuoriesce da due polle di acqua caldissima che scendono dalle pendici della collinetta nelle prime tre belle vasche, ciascuna a temperatura diversa. L’acqua scorre poi ancora verso due altre ampie piscine, a poca distanza. Le prime tre polle sono davvero calde, per cui vengono prese d’assalto soprattutto in inverno, mentre le altre due vengono preferite nelle stagioni calde.

Terme gratis – sud Italia

• Sorgeto. La fonte termale è incastonata dalle rocce, a strapiombo sul mare in località Sorgeto, sull’isola di Ischia. Si tratta di una località dalla bellezza straordinaria con le acque ipertermali che fuoriescono dal fondale marino ad una temperatura prossima ai 90° creando così una preziosa miscela di acqua marina/acqua termale, utilizzata per la talassoterapia. Conviene però informarsi sulle maree, prima di raggiungere il posto, perché in base a queste le pozze sono più o meno calde.

• Fumarole. Si trovano sempre ad Ischia e sono molto particolari. In corrispondenza delle faglie vulcaniche, infatti, è possibile osservare dei fenomeni di emissione di vapore acqueo, unito ad altre sostanze gassose che, dopo lunghi percorsi di risalita dal sottosuolo, sfogano la loro pressione direttamente in superficie. Succede proprio questo in alcune spiagge di Ischia: il vapore sale fino ad incontrare la sabbia e qui si perde tra i granelli, surriscaldando gli strati sovrastanti, fino ad arrivare a temperature comprese tra i 46 ed i 100°C. Proprio alcuni punti della spiaggia delle Fumarole raggiungono il massimo di questo calore, tant’è che bisogna fare molta attenzione a non ustionarsi.

• Segesta. Si tratta di alcune polle di acqua calda sulfurea con una temperatura intorno ai 46 °C, che affiorano direttamente dal Fiume Caldo, in piccole anse riparate, dove ci si può immergere. L’area è ricoperta da tamerici e canne palustri ed è circondata da pareti verticali di roccia bianca striata di rosa e depositi di travertino. Nell’alveo del torrente alcuni blocchi di roccia formano piccole  e  suggestive cascate.

Testo di Federica Giuliani

Chi non avrebbe voglia di un break invernale all’insegna del relax? Nella Penisola Istriana, a solo 33 Km. da Trieste, c’è Portorose, una tra le più antiche località termali della Slovenia. Con un nome che evoca i giardini di rose profumate che una volta esistevano davvero qui,  questa località balneare ha una storia come centro termale che risale al tredicesimo secolo, quando i monaci benedettini scoprirono gli effetti benefici dell’acqua marina. Ma è solo negli ultimi  anni che è stata rilanciata quella tradizione termale che già  con gli Asburgo godeva di un grande successo mondano. Qui, il complesso LifeClass Hotels & SPA propone una offerta curativa tra le più complete d’Europa: ampie piscine con acqua termominerale, un centro thalasso (dove sono altamente consigliati i bagni di acqua Madre); il centro ayurveda Shatki ( molto suggestivo per l’arredamento orientale e il profumo di gelsomino, arancia e ylang-ylang); il centro Wai Thai di massaggi thailandesi; e per ultimo il Sauna Park con un percorso di sette saune diverse tra cui la grotta gelata ed il bagno a vapore marino, dove si utilizza il sale di Sicciole… Basta trascorrere un weekend lungo  per cambiare ritmo e assaporare la sensazione di benessere assoluto che regalano beauty – coccole e massaggi esclusivi. Per il soggiorno, l’accogliente Grand Hotel Portorož (5 stelle) www.lifeclass.net, in stile classico e affacciato sul mare.



Nonostante sia grande la tentazione di passare tutto il tempo nelle piscine, merita anche uscire per scoprire questa parte della Slovenia completamente dedicata al mare. Molto vicina alla mondana Portorose si trova Pirano, metà italiana e metà slovena, dove le conversazioni in entrambe le lingue si mischiano e confondono con i rumori della città. Da lontano la sua architettura ricorda un mosaico colorito e allegro, e da dentro è impossibile non perdersi nel reticolo del suo tracciato medievale per scoprire i suoi magnifici palazzi gotici e un centro storico ammaliante, pieno di angoli e strade che ricordano Venezia. Si parte dalla Piazza Tartini, con gli edifici del Comune ed il Palazzo di Giustizia, e su un lato la “Casa Veneziana” costruita, secondo la leggenda, da un commerciante di una certa età per regalarla alla sua giovanissima sposa come prova del suo amore. Questo spiega la scritta sulla facciata “Lassa pur dir” (che significa “lascia che parlino”). Da qui si sale verso la chiesa di San Giorgio, punto dal quale Pirano sembra incastrata nel mare, come una nave che affaccia la sua prua verso ovest.



“Il sale è il mare che non è potuto ritornare al cielo”…con questa metafora ci apre le sue porte il Parco Naturale delle Saline di Sicciole, 650 ettari di ambiente umido che funge da habitat a  288 specie diverse di uccelli. Qui la simbiosi tra il vento, il sole, il mare e il lavoro del salinaio hanno creato un paesaggio arido e solitario. La particolarità di questo luogo è che il processo di estrazione del sale si mantiene uguale a 700 anni fa. Tutto questo possiamo vederlo al Museo delle Saline, all’interno di una antica casa di salinai (aperto da Aprile a ottobre).  Una sosta simpatica si può fare al negozio di souvenir, che ci delizierà con i vari prodotti realizzati col sale: dal cioccolato fondente e i praliné con fiori di sale fino alle creme preparate per fare uno “scrub” www.soline.si tra i più naturali

Un altra piacevole (e anche innattesa)  scoperta della zona è la enogastronomia.  Il  vino, refosco o malvasia, prodotto nelle colline dell’entroterra, si contamina della salinità del luogo acquistando grande personalità. La cucina invece è un punto d’incontro tra la tradizione mediterranea e  quella balcanica, e tutto ciò che si cucina è quasi a km zero: il miele, il formaggio, l’olio di oliva, il prosciutto del Carso, il pesce, gli asparagi selvatici e il tartufo…Insomma, una destinazione wellness da godere tutto l’anno!


Testo di Olga Muñoz Foto Ente Turismo Slovenia



Informazioni utili

Come arrivare: Portorose (Portoroz in sloveno) si trova sul mare a 33 km da Trieste, di cui sfrutta l’aeroporto Ronchi dei Legionari (74 Km.). In treno fino a Trieste e da qui in bus (poche corse). oppure in auto: autostrada da Trieste. Attenzione: è necessaria la vignetta autostradale (come in Svizzera) che si può acquistare in frontiera per periodi di un anno / 1 mese /7 gg rispettivamente €95/30/15

Informazioni: Slovenia tourist board; Sito del l’Ufficio del turismo di Portorose e Pirano

Chianciano Terme Salone Sensoriale

Spumante, goloserie e i piaceri di una tavola imbadita da condividere con le persone del cuore. Eppure questo nuovo anno, tra profezie da fantascienza e promesse di un’Italia da rinnovare, palpita carico di aspettative, voglia di nuovo. E allora perché non iniziare il 2012 con un Capodanno differente già nel suo start? Per tutti gli amanti dei voluttuosi vapori termali e per chi non ha mai sperimentato i piaceri delle terme, per chi sceglie la natura selvaggia ma non può fare a meno dei piaceri gourmand, il biglietto vola verso le splendide campagne di Chianciano Terme, uno dei complessi più antichi e suggestivi tra le terme toscane.

Acqua, Fuoco, Terra, Aria, Etere: i criteri con cui è stato costruito il Salone sensoriale, all’interno del parco termale dell’Acqua Santa, intrecciano naturopatia e chakra in una tensione olistica che trae spunto dalle tradizioni più antiche per lanciare ispirazioni del futuro.

Ovviamente non mancano i piaceri della cucina, mentre la distesa dei giardini toscani incanta con un senso di pace assoluta. Per prendersi cura di sé basta scivolare tra gli impacchi di fango termale e i bagni di colore nelle docce emozionali,  i vapori profumati dove dedicarsi all’aromaterapia e godersi l’immersione nella rarefatta bellezza di una natura indomabile.

Info. Capodanno al Sensoriale presso il Salone Sensoriale delle Terme di Chianciano al costo di 150 € a persona e ingresso dalle 21,30 alle 1,30 del mattino. Volete festeggiare il primo giorno dell’anno alle terme? Le Terme Sensoriali aprono alle ore 14 per un pomeriggio di puro relax da concludere con una serata speciale dalle 21,30 fino alle 1,30. E se vi siete persi lo start, potete recuperare per il ponte della Befana 2012: in programma 3 notti sensoriali, il 6,7 e 8 gennaio dalle 21,30 alle 1,30. Fatta eccezione per la notte di Capodanno, il costo è di 45 € a persona.

• Il Salone sensoriale è aperto dalle 10 alle 22, ingresso singolo (da lunedì a venerdì) 38 euro
• Ingresso singolo (sabato, domenica e festivi) euro 45
• In omaggio: ciabattine, cuffia, kit doccia monodose. Incluso uso di accappatoio e telo da bagno.
• Durata del percorso circa tre ore e mezzo

Maddalena De Bernardi

In un gradevole contesto immerso nel verde e a soli due kilometri dal mar Tirreno, le Terme Luigiane mettono a disposizione dei propri ospiti un parco termale, con tre piscine di acqua termale, fanghi e attività motorie, e un nuovissimo centro benessere inaugurato a luglio scorso. Quest’ultimo è dotato di: piscine idro-care ad acqua dolce; un’ area del thermarium con bagno turco, cascata di ghiaccio, fontane per il massaggio cervicale e docce emozionali; una spaziosa sauna finlandese; diverse cabine con macchinari innovativi per trattamenti dimagranti e rassodanti; una cabina vip con vasca idromassaggio a due posti e cromoterapia; e una zona relax.

Diverse sono le proposte: Percorso Umido (tisana, doccia, bagno turco, doccia emozionale, relax, percorso d’acqua Kneipp); Percorso Absolute Wellness (al Percorso Umido si aggiungono massaggio antistress emozionale, trattamento viso, pedicure estetico e curativo); Percorso Deep Welness (al Percorso Umido si aggiungono massaggio antistress emozionale e trattamento viso); Percorso Emotional (al Percorso Umido si aggiunge il massaggio antistress emozionale); Percorso Face Care: al Percorso Umido si aggiunge un trattamento viso. Tutti i trattamenti vengono eseguiti da personale specializzato e con tecniche di comprovata efficacia; in particolare il massaggio antistress emozionale eseguito in questo centro racchiude tre fondamentali tecniche: drenaggio linfatico con metodo Vodder, massaggio connettivale di Elisabeth Dicke, massaggio bionergetico di William Reich. Particolarmente convenienti sono i pacchetti (soggiorno e wellness) in questo periodo dell’anno.
In camera doppia con pensione completa al Gran Hotel delle Terme e accesso libero al parco termale, i prezzi sono:

• 230 € per un weekend (2 notti) comprensivi di un pacchetto benessere con 4/6 trattamenti;
• 346 € per un soggiorno di tre giorni comprensivo di un pacchetto benessere con 4/6 trattamenti;
• 730 € per una settimana, comprensivo di un pacchetto benessere con 8/12 trattamenti.

I diversi pacchetti benessere tra cui gli ospiti potranno scegliere – Rigenerante, di Rinascita Corporea, Olistico, Anticellulite – sono studiati per i diversi gusti ed esigenze e tutti vengono eseguiti con i prodotti ricavati dalle materie prime termali: acqua, fango e alghe, che, grazie alla loro composizione particolarmente ricca di zolfo (la più alta in Italia), fanno delle Terme Luigiane un centro di eccellenza, classificato di livello 1° Super dal Ministero della Salute.

Info: Terme Luigiane

Terme Dolomia: Le virtù delle sorgenti di Alloch in Val di Fassa sono note fin dall’antichità: si tratta dell’unica sorgente solfurea del Trentino, indicata nei trattamenti antinfiammatori per le vie respiratorie e dell’apparato muscolo scheletrico. L’esclusivo Club Terme Dolomia risponde alle esigenze del benessere totale, immerso in un contesto paesaggistico straordinario.

Terme di Peio: Immerse nel Parco Nazionale dello Stelvio, le Terme di Pejo con le tre sorgenti oligominerali e ferruginose offrono una terapia a 360 gradi per ridurre i dolori articolari, riattivare il circolo venoso e linfatico, prevenire le affezioni delle vie respiratorie. Le terme sono affiancate anche ad un moderno centro wellness con piscina termale a 30°, area saune e fitness e centro estetico.

Terme Val Rendena: Nel bellissimo centro storico di Caderzone Terme, nel cuore del Parco Naturale Adamello Brenta, sorge il Borgo della Salute delle Terme Val Rendena, punto di riferimento importantissimo per la cura e la prevenzione dei problemi respiratori e vascolari ma anche moderno centro benessere con trattamenti estetici e massaggi all’avanguardia.

Terme di Comano: Le Terme di Comano hanno un’acqua bicarbonato calcio magnesiaca unica in Italia che mantiene la temperatura costante di 27°C anche in inverno. È l’ideale per ritrovare il benessere psicofisico del corpo, per curare in modo naturale e senza effetti collaterali dermatiti, psoriasi, eczemi e allergie di adulti e bambini, ma anche per ridare forma e rigenerare corpo e spirito con i migliori percorsi remise en forme e innovativi massaggi e trattamenti.

A cura di: Samantha Lamonaca

Info: Visit Trentino